日本ハム斎藤佑樹、“秘密兵器”導入し理想へ手応え - 日刊スポーツ 日本ハム斎藤佑樹投手(30)が15日、1週間にわたったグアムでの自主トレを打ち上げた。昨年に続いて、トータル・ワークアウトのケビン山崎氏に師事。体幹トレでは復活へ ... (出典:日刊スポーツ) |
斎藤 佑樹(さいとう ゆうき、1988年6月6日 - )は、群馬県太田市出身のプロ野球選手(投手)。右投右打。北海道日本ハムファイターズに所属。 群馬県太田市出身。漫画『MAJOR』を愛読し、太田市立生品小学校在籍中は地元学童野球チーム「生品チャンピオンズ」に一年時から在籍し主将を務める。太田市立 56キロバイト (7,657 語) - 2019年1月15日 (火) 06:45 |
日本ハム斎藤佑樹投手(30)が15日、1週間にわたったグアムでの自主トレを打ち上げた。
昨年に続いて、トータル・ワークアウトのケビン山崎氏に師事。
体幹トレでは復活への“秘密兵器”を導入し「トレーニングと組み合わせることで、(投球)フォームも理想に近い良い感覚を手に入れつつあります」と、手応えを口にした。
重点的に取り組んだのが「レッドコード」という器具を使ったトレーニング。ノルウェー発祥で介護施設などで普及したものだが、最近ではプロ野球界でも広がりを見せており、日本ハムへ移籍した金子も取り入れている。
天井からつるされたひもに足を引っかけて体を動*ことで、普段は意識しにくいインナーマッスルが鍛えられ、柔軟性なども向上するとされる。股関節まわりの動きも変化し、投球フォームにもひねりが生まれるという。
午前10時にウオームアップを始めてから、最後のメニューである5キロのロードワークを終えるまで約7時間。
坂道ダッシュなども取り入れ、ハードな走り込みを続ける一方、ブルペン投球も継続してこなし「良い感覚の精度を上げるために例年以上に投げ込んで、フォームを固めている」と気合が違う。
帰国後は2軍施設のある千葉・鎌ケ谷を拠点に練習予定。
「アリゾナキャンプインに最高の状態で入れるよう引き続き頑張っていきます」。
プロ9年目。勝負の1年へ表情は引き締まっている。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190116-00448070-nksports-base
1/16(水) 5:00配信
(出典 amd.c.yimg.jp)
(出典 amd.c.yimg.jp)
もたもたしてっから
児童相談所なんぞ立っちまうぞてょ
とっとと青山の土地買えや
>>9
児童相談所など建てるべきでない
あの土地は斉藤に売却すべきだ
理想のフォームって、ソフトボールの投げ方?
>>20
ボーリングのフォーム取り入れて、ドリームボールを投げるんじゃないか?w
球界のキセこと佑ちゃん
角界のハンカチこと稀勢の里
>>21
格闘技界の子鹿こと天津
も入れてあげて
ハンカチは毎年キッチリ仕上げてくるからな
抜群の安定感
>>22
シーズンオフからキャンプまでが、ゆうちゃんのシーズンみたいなもんだからな。
ケビン山崎っていまいち信用できない。
>>37
急激に筋肉増強させると
確実に膝と関節を痛めるからな
清原はケビンのせいじゃないアピール*がいるが
今年はやりそうだな
オフだけ一流
まるでプロ野球選手の引退間際の悪あがきみたいなことやってるね
さらに進化するとは流石だな
和製ロッキー伝説始まるな
エイドリアーンはだれかは知らんが
(出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)
レッドコードが秘密兵器って、すごい違和感。今まで本人が使ってなかっただけやろ。
(出典 img.youtube.com)
この人いつもオフの時がピークだね
シーズン中にピーク持っていけばいいのに
クビにならないのが不思議だな
流石に今年で消えるとは思うが
この人まだいたんだ…
4月からオフに入るんで今は全力やな
毎年手応えあるのに、全く結果ついてこないよな。
だいたい、ケビンなんかに頼ってるから良くならないんだよ
>>79
ケビンに頼ってよくなったやつなんかいるのかね
もしかしてライザップに行く方がマシじゃね
>>84
木場トレの方が良さそう
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